28.09.2015 11:58

CO BUDE DNES K SNÍDANI? Sladká nebo slaná?

 

Snídaně je jediné jídlo dne, které se může každý den opakovat, tj. může být v podstatě stále stejné a řada lidí to z časových důvodů i tak praktikuje. O víkendu si však můžeme dopřát i něco jiného, než v běžné pracovní dny a tak Vám přináším jeden tip na jednoduchou sladkou snídani trochu jinak: Emotikona smile

Tento recept je napočítán na 1.240 kJ, tj. je množstvím vhodný pro ty z vás, kteří by měli za den sníst 5.000 - 6.000 kJ (a přizpůsobí tomu jídlo po zbytku dne).

 

Ovocné knäckebroty

3 knäckebroty celozrnné 
70 g cottage 
1 ks kiwi
100 g jahod

Sýr rozetřeme na knäckebroty, kiwi a jahody pokrájíme na plátky a chleby obložíme.

Celkem: 1240 kJ, 48 g sacharidů, 14 g bílkovin, 5 g tuků

 

Přeji Vám dobrou chuť Emotikona smile
Andrea

 

—————

Zpět


Kontakt

Hubni s jídlem

Provozovna:
Poliklinika U sv. Havla,
Rychnov nad Kněžnou,
Svatohavelská 266


Kontaktní místa:
Zdravá výživa Kostelec


Sídlo:
Masarykova 52
517 50 Častolovice


Bc. Andrea Horáková
tel. č. 603 181 090